برای آگاهی از راههای افزایش اعتماد به نفس ابتدا تعاریفی از اعتماد به نفس از دیدگاه مشاوره روانشناسی ارائه خواهیم داد. افرادی که خود را از دیگران در انجام کارهای گوناگون بدون دلیل ضعیف تر می بینند،در نظریه های مشاوره روان درمانی ممکن است با مشکل پایین بودن اعتماد به نفس مواجه باشند. برای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران مشاور روان درمان راههای مختلف بسیاری را پیش روی ما خواهد گذاشت .در ذیل برخی از راههای افزایش اعتماد به نفس در مقابل دیگران نام خواهیم برد.

اعتماد به نفس واقعی آن است که قبل از این که کاری را شروع کنیم اعتماد به توانایی برای انجام کار مورد نظر را داشته باشیم . به بیان دیگر اعتماد به نفس یعنی آن احساس و شناختی که از توانایی ها و محدودیت های درونی و بیرونی خود داریم